早

点

鲜牛奶120g

内蒙古烤鲜奶12g

(每人1袋）

鲜牛奶120g

咸蛋黄海苔卷20g

(每人2个）

鲜牛奶120g

沃隆每日坚果15g

（每人1袋）

鲜牛奶120g

巧丽滋巴旦木坚果芙10g

(每人1袋)

午

餐

三鲜乳鸽面

乳鸽80g

青菜50g

西红柿50g

水面60g

木耳1g

红烧五香茶干

五香茶干25g

藜麦大米饭

藜麦5g

粳米50g

豉油鳕鱼

鳕鱼120g

津葱5g

胡萝卜芹菜炒香干

香芹80g

胡萝卜20g

香干丝10g

菜秧肉圆汤

菜秧20g

去皮前腿肉10g

大米饭

粳米55g

红烧排骨

仔排110g

清炒杭白菜

胡萝卜10g

小白菜100g

冬瓜海带汤

冬瓜30g

海带花1g

黑米大米饭

黑米5g

粳米50g

红烧牛腩

牛腩85g

生瓜炒胡萝卜

胡萝卜20g

 生瓜100g

土豆鸡蛋汤

土豆20g

鸡蛋10g

午

点

香菇青菜肉沫粥

青菜20g

去皮前腿肉10g

干香菇1g

粳米20g

蒸桂花糕35g

黄千禧70g

蒸贝贝南瓜70g

橙100g

山药小米粥

毛山药20g

小米10g

大米5g