早

点

鲜牛奶120g

卡尔顿一口面包22g

(一袋2人分)

鲜牛奶120g

咸蛋黄海苔卷20g

(每人2个）

鲜牛奶120g

青食小馒头20g

(1袋4人分)

鲜牛奶120g

内蒙古烤鲜奶12g

(每人1袋）

鲜牛奶120g

沃隆每日坚果15g

（每人1袋）

午

餐

大米饭

粳米55g

鲍鱼烧肉

鲍鱼40g

去皮前腿肉30g

精瘦肉20g

蚝油双花

青梗花菜30g

西兰花80g

菠菜猪肝汤

菠菜30g

猪肝10g

六鲜烩面

牛腿肉70g

香芹40g

胡萝卜15g

青豆5g

玉米粒10g

洋葱10g

蘑菇20g

水面55g

萝卜鸭翅汤

白萝卜30g

鸭翅中20g

玉米糁大米饭

粳米50g

玉米糁5g

红烧排骨

仔排110g

红烧冬瓜

冬瓜160g

茼蒿鸡蛋汤

茼蒿20g

鸡蛋10g

血糯米大米饭

血糯米5g

粳米50g

大白菜烧牛腩

大白菜40g

牛腩75g

素炒三丁

胡萝卜20g

土豆60g

黄瓜30g

平菇鸡蛋汤

平菇30

鸡蛋10g

大米饭

粳米55g

红烧仔鸡

仔鸡120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿140g

鸡蛋20g

娃娃菜豆腐汤

娃娃菜30g

韧豆腐15g

午

点

香菇青菜鸡丝面

鸡丝10g

青菜20g

水面20g

干香菇适量

紫薯包

紫薯15g

面粉30g

酵母适量

脆皮金桔60g

四红粥

粳米10g

血糯米10g

红豆适量

花生适量

红枣适量

蒸铁棍山药50g

黄千禧70g

蒸米糕35g

都乐香蕉100g