新时代文明实践--“瑜”见最美的自己

——记石羊路幼儿园工会开展舞蹈社团活动

瑜伽，是一种健康的生活态度。

瑜伽运动，不仅能起到锻炼身体、缓释压力的作用，还对职工的身体健康起到预防和治疗疾病的效果。为了丰富教师业余生活，使老师们更加健康富有活力，创造和谐健康的工作氛围，让繁忙工作中的老师减压、放松，石羊路幼儿园工会开设了舞蹈社团，开展了以“瑜见最美的自己”为主题的瑜伽课程活动。

  11月26日中午，老师们带好瑜伽垫，穿好舞蹈鞋，准时来到多功能厅参加活动。“闭眼，深呼吸，双臂打开……”在老师的指导下瑜伽活动正式开班啦！让我们看一看老师们的精彩瞬间吧!

在舒缓的音乐中
老师们缓解了工作中的压力
拥抱从容、快乐、健康的心情

伴随着柔美曼妙的音乐声，在瑜伽老师的示范指导下，老师们静心凝神，配合着呼与吸，缓慢优雅的舒展身姿。轻松简单的动作，不但可以促进消化，帮身体各部位做舒展，更能帮身体充电，为接下来的忙碌工作做好准备。

在学习的过程中，老师们虽然嘴里喊着疼，但在瑜伽老师的鼓励下都坚持下来了，只要每天进步一点点，就会收获一大点，达到身心一致才是瑜伽最终目的。

瑜伽训练后，大家纷纷表示：在锻炼身体的同时得到了艺术的享受。这样既减轻心理压力，又达到健身的效果，将以更饱满的精神投入到工作中。