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江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱 所在周:2020-11-09~2020-11-13

发布时间:2020/11/9 15:21:11 作者:高培 浏览量:947次

江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱

所在周:2020-11-09~2020-11-13(重量单位:克)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

元化饼干: 10
牛奶: 120

牛奶: 120
每日坚果: 25

牛奶: 120
元化饼干: 10

牛奶: 120
每日坚果: 25

牛奶: 120
元化饼干: 10

午餐

大米饭
粳米: 65
红烧黄鳝
黄鳝: 80
平菇肉沫烩豆腐
平菇: 40
猪肉: 15
豆腐: 20
黄瓜鸡蛋汤
黄瓜: 30
鸡蛋: 10

大米饭
粳米: 65
红烧羊腿肉
羊肉: 80
胡萝卜炒西蓝花
胡萝卜: 20

西兰花: 65

土豆鸭蛋汤
鸭蛋: 10
马铃薯: 30

大米小米饭
粳米: 55
小米: 5
清蒸桂鱼
桂鱼: 80
西红柿炒鸡蛋
鸡蛋: 30
西红柿: 80
青菜虾皮汤
青菜: 20
虾皮: 2

大米饭
粳米: 65
红烧鸡翅
鸡翅: 75
松子玉米粒
玉米: 85
胡萝卜: 10
松子仁: 5
莲藕排骨汤
莲藕: 30
猪小排: 20

七彩饭2
芹菜叶: 5
玉米粒: 10
富锌蛋: 20
猪肉: 30
粳米: 70
胡萝卜: 20
山药乌鸡汤
乌骨鸡: 20
山药: 40

下午点心

煮紫薯
紫薯: 80
秋月梨
梨: 90

小米红枣粥
小米: 10
枣: 3
红提子葡萄
红提子葡萄: 40

自制披萨
面粉: 10
牛里脊: 15
马苏里拉奶酪: 5
洋葱: 5
甜椒: 3

番茄酱:10
手指香蕉
香蕉: 30

大白菜肉丝年糕汤
猪肉: 5
大白菜: 40
年糕: 30
千禧果
圣女果: 30

火龙果馒头
小麦面粉: 30
火龙果: 20
卫岗蓝莓酸奶
酸奶: 150


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