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江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱 所在周:2020-12-14~2020-12-18

发布时间:2020/12/14 15:25:24 作者:高培 浏览量:941次

江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱

所在周:2020-12-14~2020-12-18(重量单位:克)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

元化饼干: 10
卫岗牛奶: 120

卫岗牛奶: 120
每日坚果: 25

元化饼干: 10
卫岗牛奶: 120

卫岗牛奶: 120
每日坚果: 25

元化饼干: 10
卫岗牛奶: 120

午餐

大米玉米饭
玉米糁: 5
粳米: 60
糖醋仔排
猪小排: 80
青椒土豆片
甜椒: 10
马铃薯: 70

萝卜鸭翅汤
鸭翅: 20
白萝卜: 40

大米饭
粳米: 65
葱爆基围虾
基围虾: 45
小葱: 2
红烧冬瓜肉末
冬瓜: 120
猪肉: 10
紫菜鸡蛋汤
鸡蛋: 10
紫菜: 3

大米小米饭
小米: 5
粳米: 55
红烧鸭舌
鸭舌头: 60
油渣炒青菜
青菜: 70
猪肉: 10
昂刺鱼豆腐汤
脱脂奶豆腐: 30
昂刺鱼: 20

大米饭
粳米: 65
清蒸鲈鱼
鲈鱼: 85
红烧莴笋
莴笋: 90
菠菜鱼圆汤
鱼丸: 20
菠菜: 20

西红柿牛肉面
牛肉: 40
番茄: 60
青菜: 10
平菇: 20
干木耳: 2
面条: 55
鸡蛋: 15

下午点心

烤山芋
豆薯: 80
甜橙: 80

红提子葡萄: 40
冰糖梨子银耳粥
冰糖: 2
雪花梨: 20
干银耳: 5
粳米: 15

烧麦(自制)
饺子皮: 15
糯米: 25
猪肉: 5
红富士苹果: 80

赤豆元宵
小元宵: 20
赤豆: 10
龙眼
桂圆: 50

奶香馒头

小麦粉: 40
牛奶: 10
手指香蕉
香蕉: 90


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