早

点

鲜牛奶120g

每日坚果1袋

鲜牛奶120g

芝士咸味饼干19g

鲜牛奶120g

雀巢条装威化1条

鲜牛奶120g

巴旦木芙脆19g

鲜牛奶120g

日式小圆饼21g

午

餐

大米饭

粳米55g

番茄烧牛腩

西红柿50g

牛腩65g

素炒三丁

胡萝卜20g

土豆30g

黄瓜50g

大白菜鸡蛋汤

大白菜20g

鸡蛋5g

鲍鱼时蔬炒饭

鲍鱼50g

鸡蛋20g

胡萝卜20g

西芹20g

蘑菇10g

青豆10g

玉米粒30g

洋葱10g

粳米55g

萝卜鸭舌汤

白萝卜25g

鸭舌20g

玉米糁大米饭

粳米50g

玉米糁5g

土豆烧麻鸭

麻鸭110g

土豆30g

红烧冬瓜

冬瓜160g

菠菜猪肝汤

菠菜20g

猪肝15g

血糯米大米饭

血糯米5g

粳米50g

红烧大虾

南美白对虾冻100g

彩椒玉米粒炒生瓜

生瓜75g

彩椒10g

玉米粒30g

菜秧肉丝汤

菜秧20g

瘦肉丝10g

大米饭

粳米55g

年糕烧排骨

仔排100g

手指年糕10g

西红柿炒鸡蛋

西红柿140g

鸡蛋20g

娃娃菜虾仁豆腐汤

娃娃菜10g

中级虾仁15g

豆腐10g

午

点

香菇青菜鸡丝面

鸡丝10g

青菜20g

水面25g

干香菇适量

奶香红豆包

鲜牛奶10g

红豆沙适量

面粉适量

酵母适量

橙100g

四红粥

粳米10g

血糯米10g

红豆适量

花生适量

红枣适量

奶香馒头

鲜牛奶10g

中筋面粉适量

酵母适量

红心火龙果80g

蒸蜜薯100g

千禧70g