早

点

鲜牛奶120g

咸蛋黄海苔卷18g

鲜牛奶120g

巧丽滋巴旦木芙脆18g

鲜牛奶120g

飞业十品奶香小馒头22g

鲜牛奶120g

沃隆每日坚果15g

午

餐

大米饭

粳米55g

糖醋大虾

沙虾110g

小白菜烧油果

精品小白菜110g

油果10g

菊叶蛋汤

菊叶20g

鸡蛋10g

虾仁肉沫时蔬炒饭

中级虾仁60g

肉沫20g

鸡蛋10g

胡萝卜20g

洋葱10g

西芹20g

蘑菇10g

青豆10g

玉米粒30g

粳米55g

冬瓜海带汤

冬瓜30g

海带花1g

藜麦大米饭

藜麦5g

粳米50g

红烧牛肉丸

牛腿肉沫50g

去皮前腿肉10g

三色银芽

彩椒10g

胡萝卜10g

绿豆芽100g

菌菇蛋汤

秀珍菇20g

蘑菇10g

鸡蛋5g

大米饭

粳米55g

茶树菇烧麻鸭

茶树菇30g

冰鲜麻鸭120g

西红柿炒土豆片

土豆90g

西红柿40g

萝卜虾皮汤

萝卜30g

虾皮1g

午

点

素菜包

青菜25g

香干丝5g

酵母适量

中筋面粉30g

木耳适量

西瓜110g

南瓜血糯米粥

南瓜20g

血糯米5g

粳米15g

蓝莓40g

海参小米粥

海参10g

小米20g

蒸蜜薯100g

山楂棒1根

荔枝80g