早

点

鲜牛奶120g

内蒙古烤鲜奶12g

(每人1袋）

鲜牛奶120g

和情焦糖饼干18g

（每人2块）

鲜牛奶120g

青食小馒头20g

(1袋4人分)

鲜牛奶120g

雅思嘉黑麦苏打15g

鲜牛奶120g

沃隆每日坚果15g

（每人1袋）

午

餐

大米饭

粳米55g

土豆烧牛腩

牛腩85g

土豆40g

胡萝卜芹菜炒香干

香芹80g

胡萝卜20g

香干丝10g

萝卜猪肚汤

萝卜20g

肚丝20g

燕麦大米饭

燕麦5g

粳米50g

毛豆米烧仔鸡

仔鸡110g

毛豆米20g

茭白炒杏鲍菇

彩椒10g

净茭白70g

杏鲍菇30g

青菜鱼丸汤

青菜30g

鱼丸15g

小米大米饭

小米5g

粳米50g

豉油鳕鱼

鳕鱼块120g

津葱5g

素什锦

胡萝卜30g

菠菜50g

黄豆芽30g

薄千张20g

木耳1g

山药乳鸽汤

毛山药30g

乳鸽30g

海鲜盖浇面

鲍鱼20g

去皮前腿肉40g

鸡蛋10g

胡萝卜10g

西芹20g

洋葱10g

西红柿70g

蘑菇10g

水面60g

糖醋蒜头

糖醋蒜头10g

秀珍菇鸡蛋汤

秀珍菇20g

鸡蛋10g

大米饭

粳米55g

糖醋排骨

仔排110g

生瓜炒胡萝卜

胡萝卜20g

生瓜100g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋10g

西红柿30g

午

点

四红粥

粳米10g

黑米10g

红豆适量

花生适量

红枣适量

开心紫薯包

紫薯15g

面粉30g

酵母适量

蓝莓50g

牛肉鲜蔬粥

牛腿肉10g

胡萝卜10g

青菜10g

粳米适量

蒸贝贝南瓜70g

白心火龙果80g

蒸猪猪包35g

牛奶枣80g