早

点

鲜牛奶120g

米檬生打椰椰曲奇21g

(每人1块)

鲜牛奶120g

青食小馒头20g

(1袋4人分)

鲜牛奶120g

巧丽滋巴旦木坚果芙18g

(每人1袋)

鲜牛奶120g

咸蛋黄海苔卷20g

(每人2个）

鲜牛奶120g

洽洽每日坚果14g

(1袋2人分）

午

餐

扬州炒饭

去皮前腿肉40g

鸡蛋20g

香芹20g

胡萝卜15g

青豆5g

玉米粒30g

洋葱10g

蘑菇20g

粳米55g

萝卜鸭舌汤

白萝卜30g

鸭舌15g

玉米糁大米饭

玉米糁适量

粳米适量

红烧鲷鱼

鲷鱼120g

津葱5g

杭白菜胡萝卜炒油三角

小白菜100g

油三角10g

胡萝卜10g

山药鸡汤

毛山药30g

老母鸡30g

大米饭

粳米55g

香菇烧麻鸭

鲜香菇30g

麻鸭120g

彩椒土豆片

土豆80g

彩椒30g

菠菜鸡蛋汤

菠菜30g

鸡蛋10g

黑米大米饭

粳米50g

黑米5g

胡萝卜烧羊排

羊排100g

胡萝卜20g

青菜炒口蘑

青菜100g

蘑菇20g

冬瓜干贝汤

冬瓜30g

干贝5g

大米饭

粳米55g

红烧狮子头

去皮前腿肉65g

莲藕20g

干香菇适量

西兰花炒胡萝卜

西兰花80g

胡萝卜30g

菜秧鱼丸汤

菜秧30g

鱼丸15g

午

点

南瓜血糯米粥

南瓜20g

血糯米5g

粳米15g

蒸桂花糕35g

红富士苹果120g

西芹牛肉粥

西芹20g

牛腿肉15g

粳米15g

小米适量

糯米烧卖

烧卖皮30g

去皮前腿肉10g

玉米粒10g

圆糯米20g

沙糖桔60g(1个)

蒸蜜薯100g

卡尔顿法棍面包1袋（约36g）

千禧70g