早

点

鲜牛奶120g

卡尔顿一口面包22g

(一袋2人分)

鲜牛奶120g

青食小馒头20g

(1袋4人分)

鲜牛奶120g

巧丽滋巴旦木坚果芙18g

(每人1袋)

鲜牛奶120g

咸蛋黄海苔卷20g

(每人2个）

鲜牛奶120g

洽洽每日坚果14g

(1袋2人分）

午

餐

大米饭

粳米55g

红烧鲷鱼

鲷鱼120g

津葱5g

三色银芽

彩椒10g

胡萝卜10g

绿豆芽100g

罗宋汤

土豆10g

小白菜10g

牛腿肉20g

西红柿10g

大米饭

粳米55g

千张结烧肉

千张结25g

去皮前腿肉25g

精瘦肉30g

白灼广东菜心

广东菜心100g

萝卜鸭舌汤

萝卜30g

鸭舌15g

肉沫炒饭

去皮前腿肉55g

胡萝卜30g

西芹25g

玉米粒30g

青豆20g

粳米55g

干香菇1g

海带花排骨汤

仔排20g

海带花适量

燕麦大米饭

燕麦5g

粳米50g

彩椒杏鲍菇炒牛柳

彩椒10g

杏鲍菇20g

牛里脊75g

山药炒胡萝卜

脆山药80g

胡萝卜20g

菜秧鸡蛋汤

菜秧20g

鸡蛋10g

小米大米饭

小米5g

粳米50g

红烧仔鸡

仔鸡120g

干丝油麦菜

香干丝10g

油麦菜110g

芙蓉鲜蔬汤

胡萝卜5g

菠菜20g

鲜鸡蛋5g

午

点

青菜鸡丝粥

青菜20g

鸡丝15g

粳米20g

红糖馒头

面粉30g

红糖5g

酵母适量

爱媛橙100g

红豆花生血糯米粥

红豆2g

花生2g

血糯米15g

粳米10g

蒸猪猪包35g

无籽红提70g

水牛奶蛋糕47g

砂糖桔60g(每人1个)