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2016年9月第二周食谱

发布时间:2016/9/6 19:43:34 作者:曹佳佳 浏览量:1138次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区石羊路幼儿园 所在周:2016-09-05~2016-09-09

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

牛奶: 120

豆奶粉: 15 元化饼干: 10

牛奶: 120

豆奶粉: 15 元化饼干: 10

牛奶: 120

午餐

大米饭 粳米标1: 65

糖醋排骨 猪小排: 85 炒花菜 菜花: 80 冬瓜木耳汤 冬瓜: 40 干木耳: 2

血糯大米饭 血糯米: 5 粳米: 60 四色黄鳝丝 洋葱: 10 胡萝卜: 20 马铃薯: 50 黄鳝丝: 70 紫菜虾皮汤 紫菜: 5 虾皮: 2

大米饭 粳米标1: 65

红烧鸭腿 鸭腿: 85 糖醋包菜 包菜: 90 平菇豆腐汤 平菇: 20 豆腐: 30

大米燕麦饭 粳米标1: 65 燕麦片: 5

清蒸鳕鱼 鳕鱼: 100 西红柿炒蘑菇 西红柿: 90 蘑菇: 20 丝瓜蛋汤 丝瓜: 40 鸡蛋: 10

五彩烩饭 粳米标1: 80 豆腐干: 10 火腿肠: 10 黄瓜: 20 牛肉: 40 玉米粒: 10

母鸡山药汤 山药: 30 母鸡: 25

下午点心

蒸玉米 鲜玉米: 100 香蕉: 90

绿豆百合粥 粳米标1: 15 百合: 1 绿豆: 5 糖醋蒜头 蒜头: 10

黄瓜汁馒头 小麦面粉: 40 黄瓜: 10 火龙果: 90

赤豆元宵甜汤 绵白糖: 5 黑芝麻汤圆: 25 赤豆: 20 糖醋蒜头 蒜头: 10

面包,均值: 35 酸奶: 100

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