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第三周食谱
第三周食谱

发布时间:2019/10/12 10:07:58 作者:高培 浏览量:1098次

江宁区石羊路幼儿园 单人一周食谱

所在周:2019-09-16~2019-09-20(重量单位:克)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

元化饼干: 10
豆奶粉: 15

牛奶: 120

牛奶: 120

豆奶粉: 15
元化饼干: 10

牛奶: 120

午餐

大米饭
粳米: 65
牛肉丸
鸡蛋: 5
牛肉: 50
猪肉: 5
红烧冬瓜
冬瓜: 100
菠菜汤
菠菜: 30

大米麦片饭
粳米: 60
麦片: 5
鹌鹑蛋烧黄鳝
黄鳝: 45
鹌鹑蛋: 25
红烧豇豆
长豇豆: 85
紫菜鸡蛋汤
紫菜: 5
鸡蛋: 10

大米饭
粳米: 65
红烧排骨
猪小排: 80
红烧萝卜
白萝卜: 90
青菜鱼圆汤
青菜: 20
鱼丸: 15

大米血糯米饭
粳米: 60
血糯米: 5
红烧鸭腿
鸭: 85
糖醋包菜
甘蓝: 90
磨菇木耳
蘑菇: 30

木耳: 3

卤猪肝
猪肝: 40
猪肉西红柿面
猪肉: 20
西红柿: 90
面条: 50
平菇: 20

下午点心

雪梨: 80
卤花生
花生仁: 20

南瓜粥
南瓜: 25
粳米: 15
糖醋蒜头
蒜头: 10

果脯发糕
葡萄干: 5
小麦粉: 40
枣: 5
甜橙: 80

糖醋蒜头
蒜头: 10
大白菜肉丝年糕汤
猪肉: 5
大白菜: 40
年糕: 30

千层酥
黄油: 5
小麦粉: 25
圣女果: 40

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