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江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱 所在周:2021-06-07~2021-06-11

发布时间:2021/6/7 13:22:18 作者:高培 浏览量:1579次

江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱

所在周:2021-06-07~2021-06-11(重量单位:克)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶: 100
骨钙饼干(夹心)
骨粉饼干: 15

鹌鹑蛋: 15
卫岗奶: 100

卫岗牛奶: 100
骨钙饼干(夹心)
骨粉饼干: 15

煎饼: 15
卫岗奶: 100

卫岗牛奶: 100
骨钙饼干(夹心)
骨粉饼干: 15

午餐

大米饭
粳米: 55
红烧对虾
河虾: 75
三色黄瓜
木耳(黑木耳,云耳): 2
彩椒: 15
黄瓜(胡瓜): 75
瓠子虾皮汤
葫子: 40
虾皮: 1

大米大麦饭
粳米: 50
大麦: 5
甜椒牛柳
甜椒: 20
牛肉(牛柳): 50
蚝油生菜
生菜: 85
紫菜鱼圆汤
紫菜: 1.8
鱼丸: 30

大米饭
粳米: 55
红烧鸡翅
鸡翅: 75
胡萝卜花菜
菜花(花菜花椰菜): 60
胡萝卜: 20
乌鱼木耳豆腐汤
豆腐: 30
石斑鱼:20
木耳(黑木耳,云耳): 1

大米饭
粳米: 55
清蒸桂鱼
鳜鱼: 80
丝瓜胡萝卜炒茶干
胡萝卜: 10
丝瓜: 50
豆腐干: 20
菠菜猪肝
猪肝: 20
菠菜(赤根菜): 25

红烧排骨
猪小排: 85
三鲜面条
虾仁: 30
平菇: 20
小白菜: 10
胡萝卜: 10
面条: 50
番茄: 60

下午点心

黑米糕
黑米糕: 30
甜橙: 80

冰糖梨子银耳粥
雪花梨: 20
银耳(白木耳): 2
粳米: 15
杨梅: 30

自制披萨
面粉: 10
火腿心全精肉: 10
马苏里拉奶酪: 3
洋葱(葱头): 2
黄瓜(胡瓜): 3

油桃: 80

大白菜肉丝年糕汤
猪肉: 5
大白菜: 40
年糕: 25
荔枝: 40

粽子:150

火龙果:100


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