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江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱 所在周:2021-10-18~2021-10-22

发布时间:2021/10/15 16:49:09 作者:高培 浏览量:626次

江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱

所在周:2021-10-18~2021-10-22(重量单位:克)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶: 120
骨钙饼干:10

卫岗牛奶: 120
旺仔小馒头:10

卫岗牛奶: 120
骨钙饼干:10

卫岗牛奶: 120
鹌鹑蛋:15

卫岗牛奶: 120
骨钙饼干:10

午餐

大米饭
粳米: 55
鹌鹑蛋烧鸭肫
鸭肫: 30
鹌鹑蛋: 30
丝瓜鸡蛋炒海鲜菇
海鲜菇: 40
丝瓜: 80
菠菜鱼丸汤
鱼丸: 20
菠菜(赤根菜): 30

燕麦大米饭
燕麦片: 5
粳米: 50
清蒸桂鱼
鳜鱼: 80
地三鲜(森林)
茄子: 30
甜椒: 2
豆角: 60
萝卜筒骨汤
猪肘棒: 20
白萝卜|莱菔): 30

大米饭
粳米: 55
糖醋排骨
猪小排: 80
娃娃菜烧豆腐果
娃娃菜: 85
豆腐果:10

冬瓜海带汤
冬瓜: 40
干海带: 2

大米玉米渣饭
玉米: 5
稻米: 55
洋葱炒鳝片
黄鳝: 60
洋葱(葱头): 10
包菜炒香干
结球甘蓝(圆白菜): 80
豆腐干: 10
西红柿鸡蛋汤
鸡蛋: 10
番茄: 40

七彩炒饭
稻米: 55
富锌蛋: 20
胡萝卜: 20
猪肉: 30
玉米粒: 20
火腿肠: 15
黄瓜(胡瓜): 20
芹菜: 5
头平菇豆腐汤
: 25

平菇:10
豆腐: 30

下午点心

清水蛋糕(自制)
鸡蛋: 25
面粉: 15
白砂糖: 9
黄金果
中华猕猴桃: 60

西红柿鸡蛋蝴蝶面
面条: 15
番茄: 20
鸡蛋: 5
阳光玫瑰青提
红提子葡萄: 30

黑芝麻糖三角(自制)
绵白糖: 2
芝麻子: 5
小麦粉: 30
红心火龙果
火龙果: 80

南瓜西米羹
南瓜(倭瓜,番瓜): 25
西米: 5
牛奶: 15
冬枣
枣: 30

清蒸紫薯
紫薯: 60
红柚
柚: 80

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