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江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱 所在周:2021-11-22~2021-11-26

发布时间:2021/11/19 16:54:10 作者:高培 浏览量:611次

江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱

所在周:2021-11-22~2021-11-26(重量单位:克)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶: 120
骨钙饼干:10

卫岗牛奶: 120
闲趣饼干:10

卫岗牛奶: 120

每日坚果:8

卫岗牛奶: 120
闲趣饼干:10

卫岗牛奶: 120
骨钙饼干:10

午餐

大米饭
粳米: 55
红烧仔排
猪小排: 85
花菜炒胡萝卜
菜花(花菜花椰菜): 80
胡萝卜: 20
莲藕老鸭汤
藕: 20
鸭: 20

黑米大米饭
粳米: 50
黑米: 5
清蒸多宝鱼
鲽: 85
西红柿炒鸡蛋
番茄: 80
鸡蛋: 30
茼蒿汤
茼蒿(蓬蒿菜,艾菜): 20

大米饭
粳米: 55
鹌鹑蛋烧鸭心
鸭心: 50
鹌鹑蛋: 30
西蓝花炒虾仁
西兰花: 20
虾仁: 50
菠菜豆腐汤
豆腐: 15
菠菜(赤根菜): 20

小米大米饭1
小米: 5
粳米: 50
胡萝卜烧牛腩
牛肉(牛腩): 50
胡萝卜: 10
红烧冬瓜j
冬瓜: 100
猪肉: 35
萝卜鸡蛋汤
鸡蛋: 15
白萝卜|莱菔): 30

扬州炒饭
粳米: 60
玉米粒: 20
猪肉: 30
鸡蛋: 20
胡萝卜: 20
菜: 10
乌鸡菌菇汤
蘑菇: 20
鸡: 25

下午点心

西红柿白菜面疙瘩

白菜: 10
奶柿子: 10
小麦粉: 40
砂糖橘子
蜜橘: 60

清水蛋糕1
鸡蛋: 20
小麦粉: 20
火龙果(森林)
火龙果: 80

红枣南瓜粥
粳米: 10
枣: 3
南瓜(倭瓜,番瓜): 30
红提子葡萄: 40

蒸铁棍山药
铁棍山药: 40
苹果(森林)
红富士苹果: 80

双色馒头卷
小麦粉: 15
紫薯: 15
菠萝蜜:60

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