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江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱 所在周:2021-12-6~2021-12-10

发布时间:2021/12/3 16:56:05 作者:高培 浏览量:593次

江宁区石羊路幼儿园单人一周食谱

所在周:2021-12-6~2021-12-10(重量单位:克)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶: 120
骨钙饼干;10

卫岗牛奶: 120
奥利奥饼干:10

卫岗牛奶: 120
骨钙饼干;10

卫岗牛奶: 120
旺仔小馒头:10

卫岗牛奶: 120
每日坚果10

午餐

大米饭
粳米: 55
红烧狮子头)
猪肉: 55
茄子烧豇豆
豇豆: 20
茄子: 70
萝卜鸭舌汤
白萝卜: 20
鸭舌: 15

黑米大米饭
黑米: 5
粳米: 50
清蒸桂鱼
鳜鱼: 80
上汤娃娃菜(火腿肠)
娃娃菜: 100
火腿肠: 10
西红柿平菇汤
平菇: 10
番茄: 40

大米饭
粳米: 55
红烧羊排
羊肉排骨: 80
清炒花菜
菜花(花菜花椰菜): 90
菠菜鱼丸汤
鱼丸: 20
菠菜(赤根菜): 30

小米大米饭
小米: 5
粳米: 50
蒜子烧黄鳝
黄鳝: 60
蒜薹: 5
彩椒芹菜炒香干
彩椒: 10
豆腐干: 25
水芹菜: 75

茼蒿蛋花汤
茼蒿: 25
鸡蛋: 5

三鲜面
挂面: 50
木耳(黑木耳,云耳): 3
小白菜: 30
猪肉: 10
番茄: 30
鹌鹑蛋: 10
卤猪肝
猪肝: 40

下午点心

冰糖梨子银耳粥
冰糖: 4
稻米: 10
银耳(白木耳): 2
雪花梨: 20
冬枣
枣: 40

桃酥
小麦粉: 15
火龙果(红心)
火龙果: 80

西红柿鸡蛋蝴蝶面
鸡蛋: 5
番茄: 30
挂面: 15
蜜桔(森林)
柑桔: 70

葱油花卷
小麦粉: 40
葱: 5
苹果(森林)
红富士苹果: 80

蒸紫薯
紫薯: 70
无籽红提
红提子葡萄: 40

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