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江宁区石羊路幼儿园 单人一周食谱 所在周:2022-11-28~2022-12-2

发布时间:2022/11/25 12:49:06 作者:高培 浏览量:630次

江宁区石羊路幼儿园 单人一周食谱

所在周:2022-11-28~2022-12-2(重量单位:克)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗高钙牛奶: 110
元化饼干: 10

卫岗高钙牛奶: 110
每日坚果:10

卫岗高钙牛奶: 110
元化饼干: 10

卫岗高钙牛奶: 110
奥利奥饼干
饼干: 10

卫岗高钙牛奶: 110
元化饼干: 10

午餐

米饭
粳米: 55
清蒸桂鱼
鳜鱼: 90

笋瓜炒杏鲍菇
笋瓜: 70
杏鲍菇: 20
茼蒿鱼丸汤
茼蒿(蓬蒿菜,艾菜): 30
鱼丸: 20

黑米大米饭
粳米: 50
黑米: 5
糖醋仔排

排骨: 80
三鲜黄瓜
木耳(黑木耳,云耳): 2
黄瓜(胡瓜): 80
胡萝卜: 10
丝瓜鸡蛋汤
鸡蛋: 10
丝瓜: 30

三鲜炒饭
圆白菜: 20
黄瓜(胡瓜): 20
玉米: 20
香肠: 20
胡萝卜: 20
鸡蛋: 20
粳米: 55
猪肉: 30
萝卜排骨汤

萝卜:30

排骨:20

荞麦大米饭
粳米: 50
荞麦: 5
番茄牛肉丸
猪肉: 10
鸡蛋: 5
番茄酱: 15
牛肉: 50
包菜炒香干
结球甘蓝(圆白菜): 70
豆腐干: 20
菜秧平菇汤
小白菜: 25
平菇: 15

米饭
   粳米: 55
   红烧基围虾
  基围虾: 75

地三鲜
甜椒: 10
土豆:40
茄子: 40

西红柿木耳汤

西红柿:30

木耳:2

下午点心

花卷

面粉:35

小葱:5
甜橙:80

西红柿年糕片

番茄:40

年糕:20
红提
红提子葡萄: 30

面粉:30

红枣:10

香梨:80

菠菜(赤根菜): 15
鸡胸脯肉: 10
粳米: 10
龙眼:40

清蒸紫薯
紫薯: 60
哈密瓜: 80


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