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江宁区石羊路幼儿园 单人一周食谱 所在周:2022-12-05~2022-12-09

发布时间:2022/12/2 12:50:17 作者:高培 浏览量:643次

江宁区石羊路幼儿园 单人一周食谱

所在周:2022-12-05~2022-12-09(重量单位:克)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

元化饼干: 10
卫岗高钙牛奶: 110

卫岗高钙牛奶: 110
每日坚果: 8

卫岗高钙牛奶: 110
元化饼干: 10

卫岗高钙牛奶: 110
每日坚果: 8

卫岗高钙牛奶: 110
元化饼干: 10

午餐

大米饭
粳米: 55
香酥鳕鱼排
鳕鱼: 100
红烧萝卜
白萝卜: 85

平菇鸡蛋汤

平菇: 30
鸡蛋: 10

燕麦大米饭
燕麦片: 5
粳米: 50
珍珠肉圆
猪肉: 50
优糯米: 8
绿豆芽茶干炒甜椒
甜椒: 10
豆腐干: 20
绿豆芽: 60
紫菜虾皮汤
紫菜: 5
虾皮: 2

大米饭
粳米: 55
翅根
鸡翅: 90
甜椒土豆片
马铃薯: 80
甜椒: 10
鱼豆腐汤
鱼: 20
豆腐: 30

小米大米饭
小米: 5
粳米: 50
胡萝卜烧羊肉
羊肉: 75

胡萝卜:10
菠菜炒豆皮
菠菜: 80
豆腐皮: 15
黄瓜木耳
木耳: 5
黄瓜: 30

蒸饺
大白菜: 120
猪肉: 50
面粉: 60
番茄牛尾汤
牛尾骨: 20
番茄: 30
烧麦皮
面粉: 60

下午点心

清蒸铁棍山药

铁棍山药: 60
柚子:80

冰糖梨子银耳粥
雪花梨: 20
银耳(白木耳): 2
粳米: 10
冰糖: 4
阳光玫瑰
葡萄: 40

葡萄干蒸糕

面粉:25

葡萄干:5

猕猴桃:60

阳春
面条: 35
小葱: 2
砂糖橘子
蜜橘: 60

糯米玉米
玉米: 90
香梨:80

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