早

点

鲜牛奶120g

椰子脆片17g                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

鲜牛奶120g

丹夫华夫饼17g

鲜牛奶120g

每日坚果15g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

午

餐

大米饭

清蒸乳鸽

蒜泥茼蒿

山药猪蹄汤

粳米55g在粮油干调下单

乳鸽80g

茼蒿杆100g

蒜米2g粮油干调下单

猪蹄剁块30g

山药20g

虫草花牛里脊鲜汤面

彩椒胡萝卜芹菜炒香干

虫草花5g粮油干调下单

牛里脊切条65g

玉米粒20g

青菜20g

水面60g

小片木耳1g粮油干调下单

彩椒10g

胡萝卜30g

香芹30g

香干30g

玉米糁饭

鲍鱼烧肉

青菜炒蘑菇

萝卜丝虾皮汤

玉米糁5g粮油干调下单

粳米50g粮油干调下单

包冰鲍鱼60g

去皮前腿肉20g

矮脚黄60g

蘑菇40g

红萝卜20g

虾皮2g粮油干调下单

黑米大米饭

红烧鸭肫

西红柿炒鸡蛋

冬瓜海带肉丸汤

黑米5g粮油干调下单

粳米50g粮油干调下单

鸭肫65g

西红柿80g

鸡蛋20g

冬瓜30g

去皮前腿肉沫20g

海带丝3g粮油干调下单

燕麦片大米饭

红烧鸡翅

清炒佛手瓜

玉米莲藕鸭舌汤

麦片5g在粮油干调下单

粳米50g在粮油干调下单

鸡翅中110g

佛手瓜100g

小片木耳1g 在粮油干调下单

鲜玉米10g

莲藕10g

鸭舌15g

枸杞1g粮油干调下单

午

点

黑芝麻汤圆

黑芝麻汤圆50g

奶香红豆包

串收番茄70g

鲜牛奶10g

红豆沙15g粮油干调下单 面粉30g粮油干调下单

酵母适量粮油干调下单

鲜肉小馄饨

去皮前腿肉沫15g

馄饨皮25g

蒸甜糯玉米

爱媛120g

甜糯玉米（半根约120g）

爱媛120g

菠菜猪肝粥

维纳斯苹果（半个）

菠菜20g猪肝10g

粳米15g粮油干调下单