早

点

鲜牛奶120g

卡尔顿华夫饼17g

鲜牛奶120g

小猪佩奇饼干1包

鲜牛奶120g

巴旦木坚果芙17g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干16g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

大米饭

粳米55g

番茄烧牛腩

牛腩65g

西红柿30g

生瓜炒胡萝卜

生瓜80g

胡萝卜30g

蘑菇鸡蛋汤

蘑菇20g

鸡蛋5g

三鲜猪肝面

猪肝60g

青菜40g

鲜香菇10g

小片木耳1g

水面60g

多彩豆腐

白水洋豆腐50g

胡萝卜20g

小白菜50g

玉米糁饭

玉米糁5g

粳米50g

茶树菇烧仔鸡

茶树菇5g

仔鸡100g

蚝油生菜

生菜100g

山药牛尾骨汤

牛尾骨20g

山药20g

燕麦片饭

燕麦片5g

粳米50g

萝卜烧排骨

白萝卜30g

猪仔排80g

蒜香空心菜

空心菜120g

丝瓜蛋汤

丝瓜20g

鸡蛋5g

血糯米大米饭

血糯米5g

粳米50g

虾球滑蛋

鸡蛋30g

牡丹虾球100g

三色银芽

彩椒10g

胡萝卜10g

绿豆芽100g

鸡丝三鲜汤

菜秧25g

鸡大胸10g

榨菜5g

午

点

雪梨银耳羹

贡梨50g

银耳5g

枸杞1g

蒸蜜薯100g

青菜瘦肉粥

猪里脊10g

青菜20g

粳米10g

葱香花卷

小麦粉30g

酵母适量

千禧70g

妙可蓝多奶酪棒1根

哈密瓜100g