早

点

鲜牛奶120g

卡尔顿华夫饼18g

鲜牛奶120g

巴旦木坚果芙17g

鲜牛奶120g

海苔肉松卷18g

鲜牛奶120g

小猪佩奇饼干1包

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干16g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

大米饭

粳米55g

红烧肉圆

去皮前腿肉55g

鸡蛋10g

素小炒

菠菜90g

油三角10g

胡萝卜10g

菊叶蛋汤

鸭蛋10g

菊花叶10g

番茄牡丹虾意面

牡丹虾球80g

去皮前腿肉10g

西红柿50g

西芹20g

胡萝卜20g

洋葱20g

意大利面55g

意大利面酱10g

秀珍菇鸡蛋汤

秀珍菇20g

鸡蛋5g

玉米糁饭

玉米糁5g

粳米50g

清蒸乳鸽

乳鸽80g

西红柿炒瓠子

西红柿50g

瓠子70g

萝卜猪肚汤

猪肚丝20g

白萝卜20g

血糯米大米饭

血糯米5g

粳米50g

腐竹焖麻鸭

麻鸭90g

洋葱10g

腐竹10g

山药炒木耳

山药80g

胡萝卜20g

小片木耳1g

菜秧肉圆汤

去皮前腿肉20g

菜秧20g

燕麦片饭

燕麦片5g

粳米50g

土豆烧牛腩

牛腩65g

土豆30g

娃娃菜炒口蘑

小娃娃菜80g

蘑菇40g

木耳母鸡汤

母鸡20g

小片木耳1g

黑芝麻大米饭

黑芝麻5g

粳米50g

莴笋烧排骨

莴笋30g

仔排80g

白灼广东菜心

广东菜心100g

茼蒿汤

茼蒿20g

午

点

奶香红豆西米露

鲜牛奶10g

红豆10g

西米15g

冰糖适量

素菜包

青菜20g

香干丝5g

小片木耳1g

酵母适量

中筋面粉30g

都乐香蕉100g

小馄饨

馄饨皮25g

去皮前腿肉15g

奶香馒头

鲜牛奶10g

中筋面粉30g

酵母适量

千禧70g

糯米烧卖

烧卖皮30g

去皮前腿肉10g

玉米粒10g

长糯米20g

干香菇1g

羊角蜜100g

绿豆糕30g

荔枝100g