早

点

鲜牛奶120g

芝士咸味饼干14g

鲜牛奶120g

海苔肉松卷18g

鲜牛奶120g

卡尔顿华夫饼18g

鲜牛奶120g

椰子脆饼18g

鲜牛奶120g

每日坚果1袋

午

餐

玉米糁大米饭

玉米糁5g

粳米50g

美味乳鸽

乳鸽80g

胡萝卜芹菜炒香干

芹菜70g

胡萝卜10g

香干丝30g

山药排骨汤

肋排20g

毛山药20g

大米饭

粳米55g

香煎牡丹虾球

牡丹虾球100g

鸡蛋10g

生粉适量

面包糠适量

西兰花炒木耳

西兰花120g

木耳1g

萝卜丝鸭舌汤

白萝卜20g

鸭舌15g

牛柳土豆盖浇面

牛里脊切条65g

洋葱20g

鲜香菇20g

土豆40g

胡萝卜20g

玉米粒40g

意大利面55g

秀珍菇鸡蛋汤

秀珍菇20g

鸡蛋5g

大米饭

粳米55g

洋葱甜椒烩猪心

洋葱20g

彩椒10g

猪心70g

白灼广东菜心

广东菜心100g

丝瓜蛋汤

丝瓜20g

鸡蛋5g

燕麦片米饭

燕麦片5g

粳米50g

红烧肉圆

去皮前腿肉沫55g

鸡蛋10g

西红柿炒瓠子

西红柿50g

瓠子70g

紫菜虾皮汤

紫菜2g

虾皮5g

午

点

小馄饨

馄饨皮25g

去皮前腿肉15g

幼儿素菜包

青菜20g

香干丝5g

小片木耳1g

酵母适量

中筋面粉30g

美都西瓜110g

奶香红豆西米露

鲜牛奶10g

红豆10g

西米15g

冰糖适量

奶香馒头

鲜牛奶10g

中筋面粉30g

酵母适量

水果黄瓜70g

蜜薯100g

荔枝60g