早

点

鲜牛奶120g

卡尔顿一口面包22g

(一袋2人分)

鲜牛奶120g

咸蛋黄海苔卷18g

(每人2个）

鲜牛奶120g

巧丽滋巴旦木芙脆18g

鲜牛奶120g

内蒙古烤鲜奶12g

（每人1袋）

鲜牛奶120g

洽洽每日坚果14g

（1袋2人分）

午

餐

大米饭

粳米55g

红烧牛肉丸

牛腿肉50g

去皮前腿肉10g

虾皮木耳烧冬瓜

冬瓜140g

木耳1g

虾皮1g

玉米莲藕鸭舌汤

甜玉米40g

莲藕20g

鸭舌15g

三鲜仔排面

仔排100g

青菜30g

西红柿50g

蘑菇20g

水面60g

木耳1g

红烧素鸡

油炸素鸡20g

玉米糁大米饭

粳米50g

玉米糁5g

毛豆米烧仔鸡

仔鸡110g

毛豆米20g

青菜炒口蘑

青菜90g

蘑菇20g

西红柿鸡蛋汤

西红柿30g

鸡蛋10g

血糯米大米饭

血糯米5g

粳米50g

红烧鲷鱼

鲷鱼120g

津葱5g

素什锦

胡萝卜30g

菠菜30g

黄豆芽30g

薄千张10g

木耳1g

菜秧鸡丝汤

菜秧20g

鸡丝10g

大米饭

粳米55g

千张结烧肉

精瘦肉25g

去皮前腿肉30g

千张结25g

素炒三丁

土豆60g

黄瓜30g

胡萝卜20g

娃娃菜鸡蛋汤

小娃娃菜30g

鸡蛋10g

午

点

四红粥

粳米10g

血糯米5g

红豆1g

花生2g

红枣5g

红豆包

红豆沙5g

面粉25g

酵母适量

林岩头蜜桔100g(每人1个）

牛肉小馄饨

馄饨皮25g

牛腿肉10g

去皮前腿肉5g

糯米烧卖

烧卖皮30g

去皮前腿肉10g

玉米粒10g

长糯米20g

都乐香蕉100g

蒸蜜薯100g

晴王70g