早

点

鲜牛奶120g

莎布蕾黄油曲奇17g

(2块）

鲜牛奶120g

和情焦糖饼干18g

(2块)

鲜牛奶120g

优乐麦生椰芙脆19g

鲜牛奶120g

飞业十品奶香小馒头22g

（每人1个）

鲜牛奶120g

沃隆每日坚果15g

（每人1袋）

午

餐

大米饭

粳米55g

红烧大虾

南美白对虾110g

糖醋包菜

圆包100g

彩椒10g

萝卜排骨汤

白萝卜30g

仔排20g

大米饭

粳米55g

蜜汁鸡翅

鸡翅中110g(约2个)

彩椒玉米粒炒生瓜

生瓜75g

彩椒10g

玉米粒30g

冬瓜虾皮汤

冬瓜30g

虾皮5g

海鲜炒饭

去皮前腿肉40g

冻鲍鱼20g

鸡蛋10g

胡萝卜20g

洋葱10g

西芹20g

蘑菇10g

青豆10g

玉米粒30g

粳米55g

山药猪肚汤

山药30g

肚丝20g

藜麦大米饭

藜麦适量

粳米55g

大白菜烧牛腩

大白菜40g

牛腩75g

素炒三丝

胡萝卜20g

茭白80g

彩椒10g

菌菇汤

秀珍菇20g

蘑菇10g

黑米大米饭

粳米50g

黑米5g

红烧排骨

仔排110g

花菜炒胡萝卜

胡萝卜20g

青梗花菜90g

菠菜鸡蛋汤

菠菜30g

鸡蛋10g

午

点

红枣莲子银耳百合粥

粳米15g

红枣片2g

百合干1g

去皮莲子1g

银耳1g

素菜包

青菜25g

香干丝5g

木耳适量

酵母适量

中筋面粉30g

红柚120g

青菜鸡丝面

青菜20g

水面25g

鸡丝10g

蒸桂花糕35g（约1个）

秋月梨130g

水牛奶蛋糕45g

新疆西梅70g